Veelgestelde vragen over het dieet van 36 uur vasten

4 tips voor succesvol afvallen

Wil je gewicht verliezen? Dan moet je minder eten en meer bewegen, dat is iets dat we allemaal wel weten. Maar als het zo eenvoudig is, waarom lukt het zovelen van ons dan niet? Natuurlijk vergt afvallen ook de nodige zelfdiscipline zodat je het kan volhouden eens je begonnen bent. Maar hoe zetten we onze … Meer lezen

Het gebruik van caseïne

Wie in bepaalde mate thuis is in de wereld van gezonde voeding en gezond leven, weet dat whey eiwit een belangrijke voedingsstof is. Dat er echter ook andere vormen van eiwit. De voordelen van caseïne zijn Dat is minder bekend. Juist om die reden is enige uitleg over het gebruik van deze vorm van eiwit … Meer lezen

Cellulite of sinaasappelhuid behandelen

Hoe een sinaasappelhuid behandelen. Er is veel focus bij mensen op het gezond houden van hun huid. De huid is een zeer belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam. Daarnaast is het echter ook een zeer gevoelig onderdeel van je lichaam.   De huid kan gemakkelijk een infectie oplopen Een cellulite is een toestand van het … Meer lezen

Stoelgang bevorderen

Als je moeite hebt met naar de wc gaan, dan heeft dit zeer waarschijnlijk iets te maken met je levensstijl. Wanneer je minder dan drie peer week naar de wc moet, spreken we van obstipatie (verstopping). Als je hier last van hebt, dan merk je dat aan harde en droge ontlasting. Gelukkig zijn er verschillende … Meer lezen

Afvallen maar toch genieten van het leven

Als het woord afvallen wordt genoemd denken veel mensen aan bakjes bleekselderij, verhongeren en liters water. Mensen zijn bang dat ze niet meer van het leven kunnen genieten als ze wat kilootjes kwijt willen raken. Ze vrezen voor het feit dat ze al hun lievelingshapjes en drankjes zullen moeten laten staan. Maar wat nou als … Meer lezen

Voeding en het gebit

Zoals je weet is de voeding die je neemt van belang voor je algemene gezondheid, maar wist je dat het ook invloed heeft op je gebit? Het is zo dat producten met veel suikers of zetmeel je tanden aantasten. Dit komt omdat suikers en zetmeel door de bacteriën in je mond worden omgezet in zuur, … Meer lezen

Waarom een moestuin hebben tijdens het vastendieet handig is

Als je aan het diëten bent, zijn er veel dingen om aan te denken. Je moet gezond eten en bent veel tijd kwijt met sporten. Een makkelijke en leuke oplossing daarvoor, is een moestuin beginnen. Dat lijkt misschien raar, maar er zijn vele redenen beschikbaar om daar aan te beginnen! Wij zetten de voordelen voor … Meer lezen

Het vastendieet

Eenvoudig en een eigenlijk een beetje snel door de bocht. Vermageren doe je wanneer je minder gaat eten. Het klinkt heel erg logisch. Diëten door te vasten. En toch komt er bij het vastendieet heel wat meer kijken dan alleen maar minder gaan eten.   Het vastendieet is verantwoord Dit nieuwe dieet van vasten werd … Meer lezen

Het 36 uur vasten

Effecten van het 36 uur vastendieet: Onderzoek naar het 36 uur vasten dieet. Spiritueel vasten Wie wordt geadviseerd het vastendieet niet te volgen? Wat gebeurt er met mijn lichaam bij 2 dagen vasten? Hoe begin ik het vastendieet? Aanpassen aan andere   Welke dag vasten Moeten de vastdagen achtereenvolgend zijn? Op welke tijden en dagen … Meer lezen

Het snelle vasten dieet

Welkom bij Het Snelle vasten Dieet en bij de community van deze website. Wij zullen je op de hoogte houden van het laatste nieuws in deze spannende en nieuwe branche. Hoe andere mensen deze manier van leven hanteren en tevens gaandeweg veel behulpzame tips vergaren. Wij hopen dat het ook voor jou werkt!   Waarom … Meer lezen

Bekende gezichten die het snelle vasten dieet volgen

Naarmate de tijd vordert en de boodschap van het Snelle Dieet verspreid, krijgen wij nieuws te horen van allerlei soorten mensen die de boeken lezen, het dieet omarmen en er veel succes mee hebben.   Het Snelle vasten Dieet volgen Onder de nieuwste toevoegingen aan dit lijstje vallen zowel de voedsel- als de wijnredacteur van … Meer lezen

Zo voer je het Snelle Dieet uit

Als ik het Snelle Dieet terug zou moeten brengen naar een belangrijk punt, dan zou dit het 5:2 principe zijn. Dat zijn vijf dagen waarop je normaal eet, met een beetje calorie controle en een puntje taart of pudding als je dat echt wilt. Daarna, op de andere twee dagen, eet je slechts een kwart … Meer lezen

6 gedachten over “Veelgestelde vragen over het dieet van 36 uur vasten”

  1. 2 vragen:

    Mag je op een vastendieet drinkbouillon (met lage calorieën, zoals Opkikkertje) drinken in je vastenperiode?

    Heeft het een negatief effect op het afvalresultaat als je 3 dagen aaneen vast?

  2. Als co-auteur van het 6:1 Vastendieet boek: De kunst van het vasten is dat je het juist toepast, ook al is het een DIY-tool. Dankzij goed onderzoek en ruime expertise is de methode voor heel veel mensen toegankelijk, én succesvol! Just try!

  3. Beter niet, bevatten kunstmatige zoetstoffen die je hongergevoel vaak nog meer versterken. Probeer lekkere ijsthee die je zelf maakt en zoet met stevia! 🙂

  4. Een goede aanpak is echt noodzakelijk om van je vastenstrategie een succesverhaal te maken. Eén groot misverstand: het is belangrijk dat je blijft eten, ook op je vastendagen! Tips &; trics én alle info en handleiding in één handig boek!

Plaats een reactie