4 tips voor succesvol afvallen

Wil je gewicht verliezen? Dan moet je minder eten en meer bewegen, dat is iets dat we allemaal wel weten. Maar als het zo eenvoudig is, waarom lukt het zovelen van ons dan niet? Natuurlijk vergt afvallen ook de nodige zelfdiscipline zodat je het kan volhouden eens je begonnen bent. Maar hoe zetten we onze … Meer lezen

Het gebruik van caseïne

vastendieet

Wie in bepaalde mate thuis is in de wereld van gezonde voeding en gezond leven, weet dat whey eiwit een belangrijke voedingsstof is. Dat er echter ook andere vormen van eiwit. De voordelen van caseïne zijn Dat is minder bekend. Juist om die reden is enige uitleg over het gebruik van deze vorm van eiwit … Meer lezen

Cellulite of sinaasappelhuid behandelen

Hoe een sinaasappelhuid behandelen. Er is veel focus bij mensen op het gezond houden van hun huid. De huid is een zeer belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam. Daarnaast is het echter ook een zeer gevoelig onderdeel van je lichaam.   De huid kan gemakkelijk een infectie oplopen Een cellulite is een toestand van het … Meer lezen

Stoelgang bevorderen

Als je moeite hebt met naar de wc gaan, dan heeft dit zeer waarschijnlijk iets te maken met je levensstijl. Wanneer je minder dan drie peer week naar de wc moet, spreken we van obstipatie (verstopping). Als je hier last van hebt, dan merk je dat aan harde en droge ontlasting. Gelukkig zijn er verschillende … Meer lezen

Afvallen maar toch genieten van het leven

Als het woord afvallen wordt genoemd denken veel mensen aan bakjes bleekselderij, verhongeren en liters water. Mensen zijn bang dat ze niet meer van het leven kunnen genieten als ze wat kilootjes kwijt willen raken. Ze vrezen voor het feit dat ze al hun lievelingshapjes en drankjes zullen moeten laten staan. Maar wat nou als … Meer lezen