Posted in Blog | 0 comments

Als het woord afvallen wordt genoemd denken veel mensen aan bakjes bleekselderij, verhongeren en liters water. Mensen zijn bang dat ze niet meer van het leven kunnen genieten als ze wat kilootjes kwijt willen raken. Ze vrezen voor het feit dat ze al hun lievelingshapjes en drankjes zullen moeten laten staan. Maar wat nou als dit allemaal niet hoeft? Als je gewoon kan afvallen zonder dat je daarvoor heel je leven in hoeft te leveren. Dat is precies waar we jou met het vastendieet mee kunnen helpen.

Je hoeft je namelijk helemaal niet uit te hongeren om dat vet kwijt te raken, je moet alleen minder eten en iets anders eten. Kijk maar op de website wat het vastendieet inhoud en waar wij voor staan. Wat blijkt is dat je gewoon kunt eten zonder jezelf te straffen, als je maar een of twee dagen gaat ‘vasten’. Nu betekent dit niet dat je op deze dagen helemaal niks mag eten, het moet ongeveer een vierde zijn van wat je normaal eet. Je kunt namelijk best dat lekkere wijntje drinken waar je al heel de avond op zat te wachten, mits het in je dieet past. Vervang een van je andere dingen die je op een dag eet voor een wijntje. Zo kun je toch nog blijven genieten van de kleine dingetjes in het leven en zal jouw afval avontuur een stuk makkelijker worden. Het afvallen voelt zo niet meer als een straf, het is meer een nieuwe levensstijl geworden.

Er zijn op internet ook veel gezonde recepten te vinden, recepten die niet zo hoog in calorieën zijn maar die toch ontzettend lekker zijn. Een van de plekken waar je goede recepten kunt vinden is eteninfo.nl. Hier hebben ze veel soorten recepten, voor ieder wat wils dus. Variërend van zelfgebakken brood, pizza, salades en ovenschotels. Ook kun je hier heel goedkoop gezondere ingrediënten en producten kopen die je helpen om af te vallen. De service is top en wij raden deze site aan als je op zoekt bent naar wat producten. Neem er eens een kijkje, of kijk eens op internet voor de vele andere recepten die er allemaal te vinden zijn.

Afvallen is dus helemaal niet zo complex als dat het wordt lijkt. Je hoeft niet alles waar je van houdt in te leveren om wat gewicht kwijt te raken. Als het binnen de caloriebehoefte past voor de week, en je het combineert met een of twee dagen vasten, dan kan het echt geen kwaad om wat ‘slechtere’ producten te nuttigen. Dit zorgt ervoor dat het afvallen niet zo erg lijkt en de tijd zal zo een stuk vlotter gaan. Neem dus eens dat blokje klaas, met een wijntje op de bank, in p